图书介绍

格斗术百招精解【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

曹茂恩编著著
出版社：北京：北京体育大学出版社
ISBN：7811002604
出版时间：2005
标注页数：221页
文件大小：59MB
文件页数：232页
主题词：擒拿方法（体育）

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图书目录

第一章格斗概述1

第一节格斗的技术特点与具备条件1

第二节格斗的基本原则与应用4

第三节进行格斗训练的意义6

第二章格斗的基本技术8

第一节格斗姿势8

第二节攻击法10

第二节防守法17

第四节防守反击组合23

第五节格斗拳36

第六节综合对抗55

第一节由后主动擒敌68

第三章应用技术68

第二节由前主动擒敌79

第三节解脱与擒拿87

第四节夺凶器擒敌104

第五节两人配合擒敌122

第六节复杂情况下的擒敌136

第四章警械使用、搜身与押解144

第一节警械使用144

第二节搜身方法162

第三节押解方法167

第五章专项素质训练194

第一节柔韧训练194

第二节功力训练196