图书介绍

太极拳练什么【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

陈太平主编著
出版社：北京：新世界出版社
ISBN：9787510425172
出版时间：2012
标注页数：251页
文件大小：46MB
文件页数：264页
主题词：太极拳－基本知识

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图书目录

第一章太极拳习练的各种误区5

第一节“套路派”：认为套路出真功8

第二节“表演派”：只为自我欣赏11

第三节“擒拿派”：推手技击擒拿化14

第四节“模式派”：太极推手程序化17

第五节“不变派”：训练缺乏系统和层次20

第六节“讲手派”：技击实战讲手化23

第七节“万能派”：百病一治27

第二章传统太极拳的修炼心得31

第一节传统太极拳传授的“三种语言”32

第二节太极拳的“快”与“慢”38

第三节我的追求——以武入道41

第三章传统太极拳的修炼体系51

第一节如意桩法52

第二节武当太极拳64

第三节武当太极剑167

第四节武当太极推手171

第五节太极内功191

第六节太极拳对练与太极拳技击193

第四章传统太极拳的养生保健体系197

第一节追求整体的阴阳平衡201

第二节太极养生的最高境界：修持心性204

第三节 “养生和于四季”理论206

第四节药物、饮食、气疗：“三位一体”养生法210

第五节医者无小事，当考之于锱铢214

第六节太极药方：“微太极”218

第七节太极按摩224

附录一都市磨剑录——忆我的习武之路及与陈太平老师之师徒情谊王秋生231

附录二陈太平老师演示武当太极拳三十二式250