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第一章 熟悉经典，修身立志第一节 蒙学三书3

第二节 《周易》9

第三节 《尚书》11

第四节 《诗经》13

第五节 “三礼”16

第六节 《春秋》18

第七节 《论语》20

第八节 《孟子》23

第九节 《孝经》25

第十节 《尔雅》27

第二章 以史为鉴，厚积薄发第一节 史学家与史著31

第二节 司马迁与《史记》33

第三节 班固与《汉书》36

第四节 “前四史”38

第五节 “五代史”40

第六节 二十四史42

第七节 《洛阳伽蓝记》45

第八节 《贞观政要》47

第九节 《资治通鉴》49

第十节 史学“三通”51

第三章 诸子百家，他山之石第一节 百花齐放的时代55

第二节 儒家57

第三节 道家63

第四节 法家68

第五节 墨家71

第六节 名家73

第七节 纵横家75

第八节 阴阳家78

第九节 兵家80

第十节 农家82

第四章 科技星火，可以燎原第一节 中华文明的起源87

第二节 《黄帝内经》90

第三节 《周髀算经》92

第四节 《水经注》94

第五节 《齐民要术》96

第六节 《千金方》98

第七节 《营造法式》99

第八节 《梦溪笔谈》101

第九节 《本草纲目》103

第十节 《天工开物》105

第五章 拾精荟萃，集结成集第一节 《楚辞》109

第二节 《淮南子》112

第三节 《文选》114

第四节 《诗品》116

第五节 《说苑》118

第六节 《抱朴子》120

第七节 《中华圣贤经》121

第八节 《忍经》123

第九节 《菜根谭》125

第十节 《人间词话》127

第六章 古典文学，一字百解第一节 采风与民歌131

第二节 乐府133

第三节 唐诗136

第四节 宋词138

第五节 元曲141

第六节 明清小说144

第七节 “大小谢”146

第八节 “韩柳”149

第九节 一唐两“李杜”153

第十节 白居易160

第十一节 “三苏”162

第十二节 “临川四梦”167

第十三节 四大名著169

第七章 华夏精神，侠骨仁心第一节 太极、八卦179

第二节 阴阳、五行183

第三节 中庸187

第四节 君子190

第五节 天下192

第六节 佛教在中国194

第七节 道教在中国197

第八节 董仲舒200

第九节 欧阳修与王安石202

第十节 王阳明与李贽205

第十一节 梁启超与胡适208

第八章 中华艺术，一唱三叹第一节 书法213

第二节 印章216

第三节 国画219

第四节 古琴221

第五节 京剧223

第六节 昆曲225

第七节 皮影戏227

第八节 黄梅戏228

第九节 豫剧230

第九章 中式生活，诗意栖居第一节 中国传统建筑235

第二节 故宫236

第三节 四合院237

第四节 苏州园林238

第五节 棋239

第六节 酒241

第七节 茶242

第八节 八大菜系244

第九节 养生之道246

第十节 传统礼仪248

第十章 传统佳节，民生万象第一节 春节255

第二节 元宵节257

第三节 清明节259

第四节 端午节261

第五节 七夕节263

第六节 中元节265

第七节 中秋节267

第八节 重阳节269

第九节 冬至节271

第十节 腊八节273