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第一部 启程2

1．缘由2

2．饯别4

3．登舟6

4．学习藏语9

5．往生11

6．寻路13

7．巧遇14

8．决定18

9．同行20

第二部 借道尼泊尔24

10．查蓝村24

11．修行26

12．锻炼28

13．山景30

14．等待32

15．上路34

16．雪峰36

17．入境38

第三部 圣湖巡礼42

18．坎坷42

19．断事观43

20．白岩窟45

21．独行48

22．月下50

23．美人与夜叉52

24．夫妻54

25．渡河56

26．干渴与沙暴58

27．溺水59

28．雪暴61

29．借宿62

30．虎口64

31．阿褥达66

32．玛旁雍错69

33．集市71

34．达娃73

35．脱身74

36．天然曼陀罗76

37．转山78

38．忏悔81

39．兄弟阋墙83

40．公珠湖85

第四部 趋近首府拉萨88

41．求宿88

42．被劫90

43．为雪所困92

44．再访94

45．释疑96

46．泥淖98

47．呕血100

48．官道102

49．质问104

50．山牦牛106

51．宰牲场108

52．拉孜109

53．萨迦大寺111

54．日喀则113

55．失望116

56．元旦119

57．冬月121

58．春节123

59．防霰125

60．羊卓雍错127

61．在望129

62．哲蚌大寺130

第五部 拉萨府见闻——僧侣134

63．毗次康村134

64．杂役僧136

65．中国战事139

66．法会与学籍142

67．教义问答144

68．召见146

69．拜谒148

70．礼遇151

71．僧侣生活153

72．下等学问僧155

73．老尼僧156

74．前财政大臣158

75．日本香皂161

76．危机162

77．誓言163

78．追求165

第六部 拉萨府见闻——习俗168

79．婚配168

80．婚礼170

81．送嫁172

82．迎亲173

83．示众与拷问175

84．刑罚177

85．探险者178

86．闭关自守181

87．不洁之都183

88．旧教与新教184

89．转世灵童185

90．金瓶掣签187

91．教育与阶层189

92．物产192

93．贸易194

94．货币与刻版198

95．妇女200

96．家务202

97．儿童203

98．病人205

99．游园207

第七部 拉萨见闻——政事212

100．桑追节212

101．噶厦214

102．藏俄之间217

103．藏英之间222

104．舆论224

105．清廷227

106．藏尼之间228

107．外交展望230

108．放假231

109．默朗木233

110．考试235

111．投秘剑会237

112．财政239

113．兵制242

114．信仰244

115．宗教前景246

第八部 身份暴露250

116．揭密250

117．泄露252

118．去意255

119．恩义257

120．安置259

121．准备262

第九部 告别西藏266

122．泣别266

123．回望268

124．赶路271

125．途中273

126．五层关卡275

127．第一关278

128．过关281

129．垂天康布283

130．第四关285

131．第五关288

132．出关289

133．告别291

134．行李294

135．疟疾297

136．冤狱299

137．营救301

138．劝阻302

139．坚持305

140．拒绝308

141．尼泊尔国王309

142．阻拦312

143．加德满都315

144．代理国王317

145．怀念319

146．诘问321

147．请愿323

148．如愿325

149．龙树菩萨327

第十部 回归331