图书介绍

国家体育锻炼标准手册【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

国家体育锻炼标准手册编写组编著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：7015·1537
出版时间：1975
标注页数：84页
文件大小：2MB
文件页数：89页
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图书目录

国家体育锻炼标准条例1

《国家体育锻炼标准》各项目标准3

儿童组项目标准3

少年一组项目标准4

少年二组项目标准5

青年组项目标准6

体操项目必测动作的标准7

附：《国家体育锻炼标准》体操动作图10

短距离跑21

《国家体育锻炼标准》各项目的锻炼方法21

中长距离跑32

跳高38

跳远47

手榴弹、垒球掷远53

铅球62

支撑跳跃70

技巧72

单杠76

双杠78

附：从生理上谈谈推行《国家体育锻炼标准》的好处82