图书介绍

中华武功【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

董金明著著
出版社：北京：中国人民公安大学出版社
ISBN：7810113178
出版时间：1991
标注页数：230页
文件大小：5MB
文件页数：238页
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图书目录

前言1

目录1

上篇2

第一章武术基本动作2

第一节武术步型与手型2

第二节武术基本步法6

第二章踢打基本功与基本技术9

第一节腿功练习9

第二节腰功练习19

第三节手法练习与实用21

第一节倒功练习48

第三章武术技巧48

第二节跳跃、滚翻练习53

第四章综合踢打练习60

第五章健身拳69

第一节健身拳的动作名称69

第二节健身拳的动作顺序71

第六章功法训练86

第一节功力辅助练习86

第二节拍打辅助练习88

第一节技术动作运用原理98

下篇98

第一章理论知识98

第二节攻防中需要保护的主要关节和要害部位101

第二章抓解挣脱手法108

第一节单手抓握挣脱法108

第二节双手（两手）抓握挣脱法113

第三章近摔技术116

第一节绊摔法117

第二节贴身抱摔法126

第一节由后侧快速擒拿法141

第四章快速主动擒拿141

第二节由前侧快速擒拿法145

第五章破解反擒拿150

第一节肩部被抓的反擒拿150

第二节衣襟、头发被抓的反擒拿159

第三节腕、臂被抓的反擒拿167

第四节搂抱、卡喉、压伏的反擒拿176

第六章综合实用击法193

第一节防踢打的反击擒拿法193

第二节徒手夺凶器的擒拿法206