图书介绍

实用短棍术【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

刘勇，李春木著著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：9787500942238
出版时间：2012
标注页数：158页
文件大小：14MB
文件页数：164页
主题词：棍术（武术）－中国

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图书目录

第一节短棍概述1

一、棍的质地、规格1

二、各部位名称1

三、短棍的基本握法2

四、握棍的基本手型4

五、短棍的基本技法5

第二节套路说明及实用方法15

第一段16

第二段40

第三段61

第四段82

第三节短棍术学习建议及注意事项114

一、学习武术图解知识114

二、识图自学的方法与步骤124

三、注意事项126

第四节短棍术的准备活动128

一、棍棒操第一套128

二、棍棒操第二套138

三、棍棒操第三套148