图书介绍

心理素质自测与训练 社会适应【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

心理素质自测与训练 社会适应
  • 《心理素质》教科书编写委员会编 著
  • 出版社： 北京：开明出版社
  • ISBN：7801331788
  • 出版时间：1998
  • 标注页数：80页
  • 文件大小：1MB
  • 文件页数：88页
  • 主题词：

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图书目录

第一部分 心理素质自测3

一 你感到精神压抑吗3

二 测测你的审美观5

三 你的修养如何8

四 你是一个有教养的人吗9

五 你处处疑心他人吗14

六 你时常出现恐惧情绪吗16

七 你总是带有敌意情绪吗19

八 你有安全感吗23

九 心理健康测试30

十 你能创造美好的前途吗45

第二部分 心理素质训练51

一 格式塔疗法51

二 心理交流分析法54

三 系统脱敏法55

四 疏泄疗法58

五 厌恶修正法60

六 自我催眠法62

七 自我暗示法64

八 放松训练法66

九 音乐疗法67

十 呼吸调节法68

十一 视觉训练法70

十二 推荐参考方法72

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