图书介绍

单杠运动【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（苏）格维尔多夫斯基著；郑吾真译著
出版社：北京：北京体育学院出版社
ISBN：7810036971
出版时间：1992
标注页数：184页
文件大小：10MB
文件页数：189页
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图书目录

第一章：单个动作和联合动作的分类4

第二章：单个动作的一般技术4

第一节：单杠的运动姿势和单个动作的技能4

第二节：握杠方法与换握16

第三章：大摆动作25

第一节：大回环25

第二节：大摆翻上65

第三节：转体、换握、摆越成悬垂74

第四节：空翻与腾越84

第五节：向反方向旋转的大摆动作121

第四章：屈伸动作141

第一节：屈伸上和屈伸回环141

第二节：弧形动作160

第五章：支撑回环动作169

第六章：支撑摆起动作178