图书介绍

怎样防治少儿肥胖【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

王昌源编著著
出版社：北京：金盾出版社
ISBN：9787508257976
出版时间：2009
标注页数：180页
文件大小：13MB
文件页数：189页
主题词：小儿疾病：肥胖病－防治

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图书目录

第一章从肥胖开始说1

第一节肥胖1

第二节肥胖的判断及类型3

第三节肥胖原因4

第四节肥胖的危害11

第五节肥胖者应做哪些检查16

第六节肥胖的治疗17

一、心理减肥方法19

二、饮食减肥方法22

三、运动减肥方法54

四、医学减肥方法71

五、其他减肥方法80

第七节减肥误区85

一、反复减肥留后患85

二、不可乱用减肥药85

三、饮食减肥有科学86

四、运动减肥莫变味87

五、减肥别触礁89

六、抽脂减肥要慎重91

七、广告宣传睁大眼91

八、肥男胖女也要补92

第八节减肥提示94

一、血糖要稳定94

二、最好不用减肥药94

三、控制饮食四要点95

四、运动减肥失败有原因97

五、生育性肥胖要警惕98

第九节预防肥胖的办法100

第二章小胖墩110

第一节儿童肥胖的判断110

第二节儿童肥胖类型113

第三节儿童肥胖原因113

第四节小胖墩的后患117

第五节小胖墩减肥有高招121

一、饮食减肥要科学122

二、运动减肥好处多139

三、减肥警句要记牢142

第三章预防儿童肥胖办法多148

第一节从准妈妈开始148

第二节从母乳喂养做起152

第三节预防婴儿肥胖159

第四节预防幼儿肥胖162

第五节预防少年肥胖167

第六节预防青少年肥胖171

第七节莫因减肥搞垮身体173

附录175

附表1 1～16岁少年儿童体重热能摄入关系175

附表2 常用食物的热能176