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PART 1 从基础开始，走进经穴的世界2

这就是与您朝夕相处的经穴2

知道这些，取穴简单多了3

对于经穴，您可以这样操作6

辨清虚实，经穴理疗有补泻16

为健康锦上添花的配穴方法18

PART 2 “穴”以致用，135个特效穴20

第一节 手太阴肺经穴20

中府·清肺热、止咳喘20

尺泽·清肺热、平喘咳21

孔最·缓解咳喘及咳血22

列缺·头脑清醒精神好23

太渊·气血旺盛面色润24

鱼际·声音洪亮精神好25

第二节 手阳明大肠经穴26

合谷·镇痛第一穴26

阳溪·止痛利关节27

手三里·清热明目，调理肠胃28

曲池·清热和营，降逆活络29

臂臑·清热明目30

肩髃·通经活络31

迎香·祛风通窍31

第三节 足阳明胃经穴32

承泣·眼睛干涩找承泣32

四白·主治面瘫、眼病32

头维·头脑清，头维按33

地仓·治疗面瘫33

颊车·治疗面神经疾病34

下关·治疗面部疾病35

天枢·治疗大肠疾患36

归来·调经止带37

水道·治小便不利37

梁丘·顽固胃病寻梁丘38

犊鼻·屈伸不利取犊鼻39

足三里·若要肠胃好，三里经常找40

上巨虚·主治大肠疾患41

丰隆·祛痰化湿42

内庭·胃热上冲取内庭43

第四节 足太阴脾经穴44

隐白·健脾止血44

商丘·健脾消食45

三阴交·健脾利肝肾46

地机·保养生殖系统47

阴陵泉·清脾理热，宣泄水液48

血海·生血养颜49

公孙·健脾胃、助消化50

大包·止痛安神51

第五节 手少阴心经穴52

极泉·健脑强心52

少海·健齿减痛，胃口好53

通里·清心安神，通经活络54

阴郄·清心安神55

神门·宁心安神56

少冲·清热熄风，醒神开窍57

第六节 手太阳小肠经穴58

少泽·立消喉痛、急救中风58

后溪·舒筋活络59

小海·清热、止头痛60

天宗·活血通络，消炎止痛61

肩中俞·解表宣肺，养肝明目62

颧髎·缓解面部麻痹、治眼疾63

听宫·聪耳开窍63

第七节 足太阳膀胱经穴64

睛明·通络明目、治眼疾64

攒竹·缓解头痛、流泪64

大杼·清热祛痛65

肺俞·治疗项背疼痛、咳嗽喘逆66

心俞·治心胸、神志、胃肠疾患67

膈俞·散热化血68

肝俞·疏肝利胆，降火止痉69

胆俞·治疗胆疾70

脾俞·健脾和胃71

胃俞·治胃痛胃胀72

三焦俞·治三焦失调73

肾俞·治腰酸腰痛74

志室·补肾、利湿、强腰膝75

大肠俞·缓解湿重腰痛76

膀胱俞·治疗大小便疾病77

委中·治腰背下肢疾病78

承山·治小腿抽筋79

昆仑·舒筋活络80

八髎·缓解痛经、治阳痿81

至阴·治胎位不正81

第八节 足少阴肾经穴82

涌泉·急救穴之一82

太溪·壮阳固肾83

照海·调经止痛84

复溜·调理肾脏85

俞府·止咳平喘86

大赫·调经助阳87

肓俞·固肾滋阴87

第九节 手厥阴心包经穴88

曲泽·清心平燥88

间使·安神利心89

内关·宁心安神，理气止痛90

大陵·清心宁神91

劳宫·意外急救92

中冲·清热开窍，利喉舌93

第十节 手少阳三焦经穴94

阳池·清热通络94

外关·去火通络95

支沟·通便利腑96

肩髎·祛湿通络97

翳风·利颊聪耳98

角孙·消肿止痛98

丝竹空·明目、治眼疾99

关冲·清热、治耳喉疾病99

第十一节 足少阳胆经穴100

听会·保五官健康100

风池·通利官窍101

肩井·消炎、祛风、止痛102

日月·利胆疏肝，降逆和胃103

带脉·行气活血104

膝阳关·疏利关节105

阳陵泉·疏肝解郁106

悬钟·疏肝益肾107

第十二节 足厥阴肝经穴108

行间·调经止痛108

太冲·疏肝养血109

曲泉·清利湿热，通调下焦110

阴包·利尿、止痛、调经111

章门·调脾胃、助消化112

期门·疏肝理气活血113

第十三节 任脉穴114

中极·通经止带114

关元·固本培元115

气海·益气助阳116

神阙·通经行气117

水分·理气止痛117

建里·健胃和气118

中脘·和胃健脾119

膻中·舒畅心胸120

天突·理气平喘121

廉泉·开舌窍、利咽喉122

承浆·舒筋活络123

第十四节 督脉穴124

长强·解痉止痛124

腰阳关·强腰膝125

命门·补肾壮阳126

至阳·利膈退黄疸127

身柱·宣肺清热，宁神镇咳128

大椎·祛风散寒129

百会·提神醒脑、防脱发130

哑门·开窍醒神131

风府·理气解郁131

神庭·清热宁神132

人中·回阳救逆，疏通气血132

第十五节 经外奇穴133

印堂·安神定惊133

四神聪·镇静安神134

鱼腰·清热明目134

太阳·明目治头痛135

子宫·调经止带136

定喘·止咳平喘137

夹脊·调节脏腑138

鹤顶·通利关节139

胆囊·疏肝利胆140

PART 3 活“穴”活用，手到病除142

第一节 经穴理疗保日常健康142

感冒想要摆脱，拔罐理疗不错142

发热周身难受，理疗刮痧效奏143

咳嗽难停止，刮痧理疗治144

支气管炎常喘息，按摩理疗来理气145

哮喘短气胸闷，按摩理疗效正146

牙痛要想解决，试试刮痧特效穴147

打嗝止不住，按摩来送福148

呕吐要想健脾胃，刮痧理疗功效好149

消化不良不欲食，按摩理疗试一试150

腹胀能治好，方法刮痧找151

腹泻不止体虚弱，艾灸理疗真不错152

便秘不管易坏事，穴位刮痧帮您治153

肥胖症身心皆急，刮痧理疗相随154

颈椎病不可延误，艾灸理疗帮您除155

腰肌劳损感疲劳，刮痧理疗功效妙156

小腿抽筋止寒痛，艾灸理疗弄一弄157

第二节 经穴理疗保中老年健康158

高血压醒脑开窍，刮痧理疗有效158

糖尿病三多一少，滋阴还是按摩好159

冠心病按摩对付，疗效绝不辜负160

心律失常功效大，宁心安神按摩法161

中风后遗症按摩，疗效众口说不错162

肩周炎痛楚大，刮痧日渐除掉它163

第三节 经穴理疗保两性健康164

阳痿不必苦恼，方法按摩找164

遗精需益肾，刮痧疗效正165

早泄需益阳，艾灸来帮忙166

性冷淡日常调理，按摩理疗功效奇167

月经不调用刮痧，疗效真不差168

痛经防治不是梦，一切尽在艾灸中169

白带异常不用怕，燥湿止带拔罐法170

乳腺增生刮痧疗，理气散结真有效171

产后缺乳真有效，行气通乳艾灸疗172

产后腹痛用刮痧，活血止痛功效佳173

子宫脱垂初见，艾灸理疗举陷174

更年期综合征刮痧，安心宁神效不差175

第四节 经穴理疗舒缓亚健康176

头痛可轻可重，拔罐理疗祛痛176

偏头痛想要摆脱，按摩理疗效不错177

眩晕头重脚轻，艾灸理疗效精178

失眠夜寐难安，按摩安神效专179

贫血心慌身乏力，按摩理疗是一技180

疲劳综合征烦恼，按摩让您不再困扰181

空调病要祛风寒，刮痧帮您忙182