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有梦想的人生，是有色彩有声音的——不抱怨法则之一：怀揣梦想，永葆希望2

1．只有第一的行动才能让美梦成真2

2．成功就一个字：做6

3．做自己的伯乐8

4．有梦想才有作为12

5．胆量是成功的根基15

6．你就是最亮的那束光17

7．只要你去做，你就是自己的奇迹19

8．有梦想的人生，是有色彩有声音的21

9．做有心的坚守人，做梦想的努力者26

10．想要成功就必须持续地追前一名31

11．下定决心去做伟大的事业33

12．只要勤奋就有机会34

13．用信念支撑行动37

14．一次行动胜过一千次空想39

15．多试一次，结果就会不同41

16．充满热忱，成功就会上门44

17．善于做准备的人，离成功最近46

18．只有靠自己才能拯救自己49

19．抱怨失败不如用行动接近成功52

20．行行皆可出状元54

先预支成功给你的快乐——不抱怨法则之二：敢于争取，积极向上61

1．我不完美，但我快乐61

2．转过不幸的弯，拥有更广的路64

3．摆脱悲观的生活态度，刷新自己的生命纪录66

4．撇掉“如果怎样”，坚定“下一次要怎样”68

5．将困难和弱点转化成力量72

6．寻找另一个出口，改变生命的棋局76

7．要么赶紧死，要么精彩地活着78

8．唯有顽强拼搏，才能改变命运80

9．背负十字架轻松走人生83

10．总有一项是胜过他人的85

11．先预支成功给你的快乐87

12．不做命运的奴仆90

13．好运气必须靠自己争取92

14．竭尽所能突破现在的困境95

15．行动是最有力的成功武器97

16．坐得了冷板凳，才能坐得了高堂99

17．在贫穷面前抬起头来101

18．善于运用自己所拥有的103

19．坏牌不一定会输105

20．生气不如争气，斗气不如斗志107

心有多宽，世界就有多大——不抱怨法则之三：宽心安心，知足常足107

1．吃亏是福，从内心里感恩111

2．心有多宽，世界就有多大114

3．适时遗忘，给厄运做减法118

4．留下1％的宽容120

5．降低一些飞行的高度122

6．把不幸当动力，把有幸当机遇124

7．只有一点不幸福126

8．别让别人决定你的一生128

9．你的处境并不是最糟糕的130

10．抱怨是最坏的方法132

11．用宽容缩小仇恨袋135

12．保持一颗平和的心136

13．别让情绪影响幸福指数137

14．做自己的情绪调节师142

15．放弃才能再得，知足才能再取143

16．不要抱怨生活的不公平146

17．别人可能比你更不幸148

18．重要的是你如何看150

19．心放宽一点，不要让忧虑太多了152

20．心态是命运的骑手157

爱的地心力拽引生命的运行轨道——不抱怨法则之四：相信真情，珍惜真爱157

1．幸福＝真实＋诚意＋热情161

2．爱的地心力曳引生命的运行轨道165

3．只有爱才会教人去爱168

4．爱能治愈灵魂最深的伤口170

5．真爱不会被淘汰173

6．善意的谎言177

7．爱是一种支撑180

8．真诚的爱如同真实的生活一样181

9．让爱牵引你前行185

10．爱是最大的呼唤189

11．将被爱者化作爱者的灵魂191

12．怨恨还是快乐，这是一个问题194

感恩的心才能念动幸福的咒语——不抱怨法则之五：感恩万物，善待他人194

1．奇迹可以由慈爱的心和感恩的心创造203

2．用心看，深沉的爱才会发觉205

3．感谢“踹你一脚”的人208

4．“慷慨”在先，“感恩”在后211

5．感恩的心才能念动幸福的咒语213

6．用微笑把自己推销出去215

7．让谣言止于平静217

8．一笑泯嘲笑219

9．消灭嫉妒的“毒瘤”221

10．给别人一颗梦想的种子223

11．不要为小事抓狂226

12．给生活一张漂亮的脸228

谁珍惜生命，谁就延长了生命——不抱怨法则之六：修身养性，提升生命228

1．像孩子那样思考、那样无所畏惧233

2．改变自己，获得新生235

3．没有冒险过，就不知道生命的可贵237

4．快乐行动，享受生命239

5．把濒临绝境当做命运的恩赐242

6．身体上的伤残并不是最大的打击244

7．热爱自己的生命，分享别人的生命245

8．倘若才华得不到承认247

9．给自己清零249

10．快乐工作就是快乐生活252

11．把自己放在最低处255

12．比别人多做一点257

13．勇于向“不可能”挑战259

14．找准自己的方向262

15．把苦难变成礼物265

16．冲出自己编织的“心理牢笼”268

17．世上没有绝对的完美271

18．抱怨之前，先认清自己273

19．突破自我，就能突破人生的瓶颈274

20．态度决定命运275

附：《不抱怨的世界1》的精彩段落278