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于生命细节见养生智慧中医校长的养生箴言3

常发脾气会伤耳目4

按摩前后一小时不宜洗澡4

清肺火多吃“凉食”5

每天十分钟艾灸助长寿6

腿脚不好应补肾7

春困专盯两类人8

春天，中医教你养肝9

春养肝，药补选灵芝10

气血足不足，自己看一看11

出汗太多耗散心气11

春天防燥常喝“三根汤”12

艾叶泡澡迎夏天12

菊花茶，喝对了才养生13

中医护眼有秘诀14

弹后脑勺促进听力15

中医解暑三妙招15

盛夏清凉草药浴16

夏吃生姜须辨证17

办公族六大问题中医调18

调节情绪喝杯对脾气的茶19

夏季到来话补阳20

秋后，先排毒再进补21

秋补：多吃沙参少吃黄芪23

中医秋燥分温凉23

白露后泡脚养肾气助睡眠24

太虚太冷时才需进补25

温补：南方北方各不同26

逼自己出点“养生汗”26

手上就有“健胃药”28

冬补，贵的并非是对的29

早中晚，养生各不同30

天冷，给命门添把火31

眼干揉揉大脚趾32

揉按太冲穴，消气又降压33

饥梳头，饱洗澡33

“虚不受补”怎样补34

常搓脑门能健脑35

冬季体虚孩子如何选补品36

用好膏方有窍门37

脚暖不易感冒咳嗽38

用脑多者常揉揉后腰38

点穴也能调理胃肠39

要感冒时拍拍后背40

饭后静卧养肝血40

醒后口苦，理气疏肝41

点开心穴缓解焦虑42

早晨吃中药先喝点粥42

舌下瘀点是疾病信号43

肚脐旁有个“止泻穴”44

涌泉穴不敏感与疾病有关44

失眠多梦，归因五脏45

舌边有牙印是脾虚46

三类人“中气”不足47

看舌苔知脏腑寒热48

黑眼圈可能暗藏妇科疾病49

是否亚健康，做个中医体检49

望“人中”也能辨健康50

皮肤变差反映全身状况51

调肝也可治哮喘52

三类人宜健脾祛湿52

阴暑阳暑不好分，一律先降温53

夏季药浴正当时54

风燥感冒，立秋第一病55

用脑过度易致肾虚56

老人流涎，注意补肾56

更年期调理首选中医57

中年女性肾虚六信号58

瘦人增肥，滋阴降火补气59

冷过敏大多是阳虚59

四类儿童适合膏方进补60

嘴唇干裂——脾虚惹的祸61

喷嚏不止有可能是肾虚61

防气管炎中医有办法62

进补四法用哪种63

肝火旺有哪些表现64

三处痛提示肾虚65

感冒看中医前做好四项功课66

冬季唇干看中医67

夜尿多宜温补68

头痛可从脚底治68

根据舌苔调饮食69

伏天“灭火”药分三种70

食物是最好的药75

不要把食疗神化了75

含中药零食，吃前要辨证77

药膳减肥78

当归枸杞粥益肝肾79

舌苔厚喝点薏米粥80

早春喝杯安心茶80

荷叶煲汤解春困81

爱生气喝杯中药茶81

夏枯草煮水清肝火82

压力大喝点薄荷粥82

体弱上火用食疗83

多汗可用药膳方84

枸杞四季服用巧配伍85

女性肾虚食疗补85

补肾，太子参炖鸽蛋86

调理阴虚备好四种食物86

美容养颜食疗方86

失眠喝碗“安眠水”87

百合粥缓解关节痛88

生姜乌枣治疗慢性病88

麦冬甘草蛋治小儿夏季热89

桑葚也能辅助降糖90

陈皮姜枣汤除腹胀90

食疗巧治秋季四“干症”91

防冻疮喝当归生姜羊肉汤92

老年疝气试试三款药粥92

易过敏四款食疗供你选93

腿抽筋喝木瓜茶93

心气虚出汗可用食疗94

姜皮茶缓解下肢水肿94

冬季感冒喝杯紫苏茶95

防脱发试试首乌炖肝95

杏仁乌鸡改善老慢支96

尿路感染喝杯鱼腥草水96

解春困喝杯洋参茶97

小儿脾疳食疗调97

肾阳不足试试茶疗98

益母草煮蛋缓解痛经99

丁香粥可以防流感99

更年期补肾用杜仲100

初春防病喝姜枣糖茶100

小便失禁食疗缓101

口干喝杯旱莲草茶102

鸡骨草保肝效果好102

“面若桃花”中医调103

秋季咽喉炎怎么吃103

小儿流涎食疗方104

预防流感食疗方104

深秋暖胃食疗方105

慢性咽炎食疗方106

护肝常喝茵陈蛋汤106

茯神煲猪心辅治多动症107

秋季进补三部曲：平补，润补，滋补107

黄芪牛肉汤防感冒108

金钱草煲腔骨清热排石109

分娩前后进补方109

食疗小方防眼花111

五款消暑粥饮方111

自制药酒治肠胃疾112

五种咳嗽用食疗112

橄榄利咽又生津113

党参粥补虚防痴呆114

山楂，心血管病人可常食114

想吃酸说明肝气不足114

扁豆陈皮除口中苦涩115

用对中药百病消119

怎样把中药不良反应降到最低119

乌须黑发要用炮制过的首乌120

山参的区别121

羚翘解毒丸平和去“火”121

速效救心丸怎么用才有效122

“小”中药不能随便吃122

鹿茸进补并非人人皆宜124

紫金锭治病用处多124

十全大补丸新用125

“四物汤”可改善脑供血不足126

血府逐瘀胶囊新用126

这些中药不能与助消化药同用127

水牛角浓缩粉可代犀角127

肌肉痉挛用白芍128

云南白药气雾剂的用法128

当归入药部位不同疗效有别129

对症选用养胃中药129

丹参可防老年痴呆130

中药具有双向调节作用130

白术健脾补后天，美白祛斑能养颜131

归脾丸能健脑132

腹泻用药，因型而异133

四神丸治疗脂肪泻133

乌鸡白凤丸养肝又明目134

有些中成药会“伤心”134

藿香正气水外用也疗疾135

甘麦大枣汤缓解压力136

夏季犯困用清暑益气丸136

三黄片能杀灭幽门螺杆菌137

中成药外治结肠炎137

紫菀化痰又止咳138

中成药可治睾丸炎139

风油精新用途139

元胡止痛片祛痛需辨证140

腰痛如何选用中成药141

“空调感冒”别用藿香正气水141

少年白发辨证用药142

中药与抗生素联用可增效142

二仙汤治更年期关节炎143

蓝芩口服液治疗手足口病143

十滴水擦洗防痱子144

解暑除湿试试六一散144

三黄片外敷治粉刺145

益母草剂型不同功效有别145

吐酸水用左金丸146

头痛如何选用中成药146

咽炎试试几款便宜药147

廉价补药也有效147

犀黄丸可治肺脓肿148

巧用速效救心丸缓解哮喘149

附子理中丸治疗四种病149

痰色不同，选药有异150

痔疮出血试试槐角丸150

千金片可治慢性妇科病151

感冒咳嗽服通宣理肺丸152

鸡内金可以化结石152

橘红丸祛痰健脾153

六味地黄丸并非人人皆宜154

麻仁润肠丸应空腹吃154

复方丹参片外用新功效155

中成药外治慢性咽炎155

云南白药能治褥疮156

天冷尿频用点缩泉丸156

加味保和丸助消化157

“肝火旺”嚼点儿陈皮157

清泻胃火选黄连158

冰硼散外治妇科病159

两种柴胡颗粒作用不同159

番泻叶须用滚水泡160

“参麦”“生脉”有区别160

晕车，试试“救心丸”161

美发试试这几味中药161

有黄痰选鲜竹沥162

补中益气丸治胃下垂163

中风后遗症咋选中成药163

鹿角与鹿茸药效大不同164

秋燥干咳服养阴清肺丸164

五种“润肠药”治便秘165

用银翘解毒丸需辨证166

常服新方玉屏风散不感冒166

丹参片辅治老慢支167

防风通圣丸可祛斑167

柴胡制剂配伍有禁忌168

四种中成药能护肝169

干燥伤肺，中药止咳170

香砂养胃与香砂六君的异同171

更年期用点大补阴丸171

脏腑辨证治咳嗽172

蛇胆川贝液治热咳172

老忘事，吃点天王补心丸173

祛火药怎么选174

老人五种“护心药”175

食欲不振可吃归脾丸175

国医大师巧用“四君子”176

桑麻丸明目养发177

决明子炒后再泡177

老人夜尿多用金匮肾气丸178

桂附地黄丸，养阳不上火178

春季良药板蓝根179

参苓白术丸对“桃花癣”有效180

伤湿止痛膏，巧治寻常病180

男性也能用逍遥丸181

生肌散外敷治褥疮182

大山楂丸最刮油182

胃痛如何选中成药182

服中药忌口有讲究183

双黄连口服液无黄连185

双料喉风散可治多种病186

复方丹参片和滴丸疗效不同186

冰硼散新用途187

四种中成药退虚火187

瘙痒、咳嗽试试补心丹188

怎样用中药“点舌”治急症188

感冒药可以“干稀”搭配189

连花清瘟胶囊性寒凉190

中医“四胶”功不同190

巧用中成药治牙痛191

六神丸可除扁平疣192

哪些危重病可用安宫牛黄丸192

寻得蝉蜕抗惊厥193

补肾养生覆盆子194

罗汉果防血管硬化194

丹栀逍遥丸解“悲秋”195

大黄也是“养生宝”195

服感冒冲剂加点葱196

五味子提高抗癌药物敏感性197

新癀片可外用197

更年期用点金匮肾气丸198

补中益气丸新功用198

地黄分生熟使用当辨明199

当归调经煎法不一样199

冠心病病人巧用中药除“疰夏”200

别把藏青果当青果201

食物中毒中药解201

正品阿胶表面黑褐色202

怎样识别掺假红花202

小验方 大功效207

泽泻牛膝汤治眩晕207

中药小方帮你润肤保湿207

苦冰酊可止皮肤瘙痒208

厚朴水漱口除口臭209

萝卜明矾水止脚汗209

鼻嗅肉桂驱胃寒210

酒后呕吐中药治210

失眠喝茯苓大枣粥211

中药熏鼻治鼻炎211

中药单方除雀斑212

蒲公英治寻常疣212

鸦胆子外敷除脚垫213

中药含漱疗口疾213

中药四法帮你戒烟214

桑葚药用验方215

紫苏叶治阴囊湿疹215

山楂、决明子降压215

土三七治蚊虫叮咬216

茯苓祛斑秃有良效216

扶脾益胃止口干217

桃叶汁治日光性皮炎217

艾叶治病六方218

中暑验方九则218

中药熏洗治肛周脓肿219

黄芪蛤蚧粉防哮喘220

轮状病毒性腹泻试试中药220

酒精泡桃仁外治荨麻疹221

中药洗祛足跟痛221

单味鲜竹叶疗口疮222

踝关节扭伤敷栀花散222

嚼嚼砂仁消除胀气222

海鲜过敏喝苏叶茶223

止疼试试枇杷叶223

石榴皮煮水止腹泻224

手脚发凉用肉桂224

苦参藤黄酒治毛囊炎224

地龙药用四验方225

食欲不佳中药调226

银屑病试试药浴226

柿蒂煮水能止咳227

验方五首止耳鸣227

三白汤美白又祛斑228

口腔溃疡试试丁香液228

验方缓解关节痛229

瘙痒难耐试试两方229

三款验方消除脂肪肝230

车前草竹叶煎水治尿频230

蒲公英汁缓解湿疹230

防治冻疮用桂枝231

慢性肾炎用单味中药232

清肝明目二决明233

丁香喷雾防流感233

膏方也能防流感234

急性咽炎用苦丁蜂蜜茶含漱235

中药染白发235

内服外用治冻疮236

皂荚治疗过敏性鼻炎237

内服外敷治皲裂237

中药防流感238

内服外洗止冬痒238

柏芷膏治乳头皲裂239

单味虎杖除痹痛239

验方治心绞痛240

桔梗葱白汤治咽炎240

薏苡仁验方六则241

细辛外敷防感冒241

增强记忆有远志242

四类中药配方防甲流242

茯神枣仁除失眠243

芒硝坐浴消痔痛244

睡前敷吴茱萸降血压244

白倍散敷脐止便血244

当归芍药散治疗低血压245

三七花功效有很多245

内服＋含漱治口腔扁平苔藓246

冰黄散祛耳部湿疹246

苦参花椒茶除脚气247

小儿口疮用细辛敷脐247

药水外洗治手癣248

四味汤外洗治皮炎248

艾叶熏脚止寒咳249

鱼腥草水去痱子249

黄芪水可辅治慢性肾炎249

水牛角粉可治高血脂250

脾虚气弱易便秘250

美容养颜用桑叶251

老年嗜睡中药调治251

小药丸调出好脸色252

辨证治疗小儿厌食252

中医有奇法 为您解病痛灸法治疗术后腹胀257

脚心敷药抗感冒257

夜尿频试试艾灸258

咽炎、鼻炎拔罐效果好258

针灸疗法除眼袋259

葱汁棉球塞鼻疗鼻炎259

刮痧去除身体小毛病260

温针可治突发性耳聋261

穴位外敷治小儿哮喘262

艾灸可治白带异常262

拔罐为何会出现水泡263

“不痛”的针灸能止痛263

灸法治疗原发性低血压264

三招治疗心绞痛264

冬病夏治弄清六件事265

雷火灸熏，排油减肥266

中药灌肠疗菌痢267

针刺三穴治呃逆267

防治近视，中医有招儿268

肚脐拔罐疗荨麻疹269

穴位植入可治耳聋269

抗过敏中医有招270

中药包热敷除颈痛271

点穴缓解“急症”271

产后缺乳试试针灸272

后背疼痛拔拔罐273

偏头痛不妨用针灸273

简易三法赶走失眠274

自我按摩治疗尿失禁274

点揉膻中解抑郁275

糖尿病足试试艾灸276

“冬令灸”亦进补276

拔罐去烟瘾277

中药敷脐外治老年病278

打嗝抽筋掐人中278

刮痧不一定非出痧279

“溃结”试试温针灸279

冬病夏治不只是贴膏药280

肚子着凉艾灸中脘280

温和灸“熏”走膝关节炎281

耳穴贴压治病多281

指压天枢治腹泻282

肺气肿试试指压法283

压穴急救心绞痛283

中医八法284

名医支招 帮你躲开养生误区莫把安宫牛黄丸当补品289

户外运动记住三个急救穴290

看中医有五忌290

黄连不能与青霉素联用291

损伤后别立即贴膏药292

七类人不宜中药足浴292

晚上不宜吃人参293

煎药别用矿泉水293

治心脏病药物与中草药同用须谨慎294

中药冷藏别超一周294

端午节慎喝雄黄酒295

过多服人参诱发房颤296

药酒比药猛，服用应有度296

冷藏的中药要热透298

消食片是药不能当零食299

服用天麻一次别超40克299

男性喝凉茶慎用甘草300

阴虚体质慎服金水宝301

胃口不好少吃龟苓膏301

结核病用中成药须谨慎302

儿童不宜服人参303

三类人别急着进补303

三类女性莫吃阿胶304

产后慎用五类中药304

儿童服中草药慎用补剂305

结核病勿用蛤蚧定喘丸305

服中药“不必尽剂”306

妇科千金片不能长吃306

附子慎与抗生素同服307

五味子应用有禁忌308

肝炎患者莫乱补308

孕妇咳嗽慎用半夏309

黄芪生虫别再用309

莫把商陆当人参310

服用珍珠粉有禁忌310

中药冷喝热喝有讲究311

气血不足别刮痧拔罐312

煎药并非越浓越好312

中药也有保质期313

发黑的枸杞不能吃313

三类人慎服川贝枇杷膏314

牛黄解毒片和氟哌酸不能同服315

盗汗不可乱进补316

女性不宜频繁补雪蛤316

寒咳不能用川贝317

家中陈年补药常清理317

解表剂煎服有讲究319

掐人中穴别不松手319

中药没吃对也过敏320

糖尿病人少喝胖大海320

中药减肥因人而异321

有些中药会伤肝322

四类中药泡酒易中毒322

服丹参片不宜同时喝牛奶323

低血压慎用速效救心丸323

舌苔厚不一定需败火324

九类人不宜服人参324

荷叶茶喝多了也便秘325

冠心苏合丸不能长期用325

红枣阿胶莫在经期吃326

用六神丸延迟射精不可取327

新生儿害怕风油精327

滥用三种中药损健康328

吃解暑药时擦擦身329

汤药饭后服少伤胃329

嘴唇红艳并非健康330

哪些病适合找中医330

血虚不一定贫血331

哪些人不宜喝药酒332

中药不一定自己煎332

好中医不打神秘招牌333

双腿异常别盲目用药334

如何鉴别硫黄熏蒸的中药335

哪类糖尿病人适合看中医336

老人上火慎用清热药337

砭石治病误区多338

优质珍珠粉入水即沉339

人参“年头长”不一定好340

中医治疗莫过度340

哪些人不宜蜂疗341

中药，你煎得对吗？342

健康是一种人生自觉344