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认识指南中国的第一大病3

高血压发病有何特点3

高血压的知晓率控制率较低5

警惕呀！中青年人5

全球高血压病人未来20年增六成6

高血压是一种综合征6

高血压与高血压病不是一回事7

高血压的常见类型有哪两种7

高血压的特殊类型有哪几种9

中医学有没有高血压的概念13

血压高低如何衡量14

诊断高血压不仅仅依据血压值15

高血压的主要症状及表现16

高血压病分为哪三期17

“无形杀手”——高血压18

对高血压的认识有哪些误区19

预防指南要关心自己的血压23

谁会成为高血压的后备队24

儿童会患高血压吗24

中青年人如何预防高血压26

怀孕合并高血压，是怎么回事28

预防高血压要做到“四个面向”29

病症指南高血压会遗传吗35

精神因素是导致高血压发病的重要原因35

肥胖是高血压的危险因素37

吃盐过多是引起高血压的重要因素38

吸烟与高血压的发病有关系吗39

高血压真的偏爱嗜酒人吗41

环境污染对人体血压有影响吗42

西医认为高血压的发病原因是什么43

中医认为高血压的发病原因是什么44

女性高血压的性别因素46

年龄大血压就该高吗47

患高血压的人越来越多的原因47

什么样的人最易患高血压48

脉压增大危险多49

检验指南高血压发病有何先兆53

为什么说午后头痛是高血压的早期信号53

怎样早期发现高血压病54

查出高血压怎么办55

高血压需做哪些常规检查56

老年人高血压有什么特点57

少儿高血压与成人高血压有何不同58

治疗高血压的要点是什么60

哪些高血压病人需要住院治疗61

哪些高血压病人需要手术治疗62

治疗高血压的关键是稳定血压63

为什么高血压患者要警惕糖尿病的出现63

降压降脂要一起抓64

高血压与女性骨质疏松症有联系吗65

高血压患者要提防夹层动脉瘤65

为什么高血压患者须防尿毒症66

有牙病的高血压患者何时拔牙好67

用药指南你了解这些常用降压药的功用吗71

选择降压药有哪些依据72

医保范围内的降压药主要有哪些73

常用的降压中成药有哪些74

降压尽量用长效药74

轻度高血压是否也要治疗75

降压药什么时间服用最好75

降压药调量别忘调时76

老年人使用降压药注意事项77

高血压患者谨防降压过度77

为何强调平稳降压78

血压降到多少合适78

降压药不宜与哪些常用药合用79

高血压病人如何设计治疗方案80

高血压病人需终身服药吗82

治疗高血压不能随意停药82

体检期间别停药83

长期服用降压药会产生耐药性吗84

高血压用药存在哪些误区85

生活指南何种情况下血压易升高91

高血压病人有哪些危险时刻92

哪些危险动作不要做93

高血压患者每一天的生活应怎样安排93

医学专家给高血压患者的忠告95

高血压患者春季保健须知96

高血压夏季“休眠”是可能的吗96

高血压秋季怎样调养98

高血压患者怎样避免“元旦”“春节”病情加重99

高血压自我保健中的“三个三”100

生活处处防中风101

高血压患者穿衣须知102

高血压病人外出旅游须知103

老年高血压患者跳舞须知104

高血压患者泡温泉须知105

高血压患者使用空调须知105

要弛张有度地看电视106

高血压患者如何正确对待性生活问题107

高血压病人的心理误区108

战胜高血压　要有好心情109

高血压患者能长寿吗113

向高血压患者推荐9大保健疗法115

饮食指南高血压患者的合理营养的原则123

多吃盐为何易得高血压124

为什么方便面不宜多吃125

高血压病人食油问题大有讲究126

富含胆固醇的食物要少吃126

食物酸碱平衡有益高血压的控制128

人类的第七营养素129

高血压病人要适量补钾、补镁130

有助降血压的食物131

可软化血管的食物有许多132

具有降压作用的水果在向你频频招手133

高血压病人不宜吃“宵夜”134

高血压患者如何科学补钙135

药膳指南药膳粥139

决明子粥海蜇糯米粥山楂粥菊花粥紫皮大蒜糯米粥茄子肉末粥冬瓜大米粥芦笋红枣粥苹果红枣粥银耳红枣粥韭菜黑木耳粥桃仁粥皮蛋淡菜粥杞菜糯米粥荷叶粥芹菜粥洋葱粥药膳汤143

红枣芹菜根汤海蜇皮荠菜汤枣菊汤豌豆荚汤香菇汤绿豆甘草汤香蕉玉米须汤紫菜五味汤蘑菇汤雪羹汤菊花蛋汤淡菜旱芹汤海带菠菜汤药膳茶147

莲心茶荠菜茶天麻茶山楂叶绿茶红枣茶枸杞茶海带绿茶白菊花茶香菇牛奶茶山楂荷叶茶桑根白皮茶玉米须茶运动指南一天中何时锻炼最好153

什么是有氧运动和无氧运动153

高血压患者锻炼身体要注意些啥154

坚持体育锻炼能降低血压吗155

跪着擦地板，清洁又健身156

步行——最好的运动157

最适宜的运动量158

高血压患者能不能游泳159

护理指南高血压病人家庭护理要点163

怎样对高血压危险度作自我评估164

综合性治疗可以防止发生并发症164

肾性高血压要经常量血压165

高血压急症的急救方法165

高血压紧急状态下的自我急救方法166

测量血压的意义及注意事项168

市场上的血压计有哪三类169

怎样选购电子血压计170

怎样正确测量血压171

电子血压计测血压准不准172

电子血压计并非人人适用172

宜忌指南宜养花鸟鱼虫177

宜生活规律177

宜适当饮茶177

宜用温水洗漱178

宜多食富钾的食物178

宜中午小憩178

忌玩惊险游乐项目178

忌受寒179

忌以症状作为诊治依据179

忌油腻食品179

忌餐后站立时间过长180

忌用蹲式解大便180

忌“扭秧歌”181

忌服补药181

忌擅自乱用药物182

忌降压操之过急182

忌盲目常服一种降压药183

忌自行购药治疗183

忌不测血压服药183

忌间断服降压药184

忌无症状不服药184

忌临睡前服降压药184

忌自我估计血压184

忌用药时断时续185

忌血压一下降就停药185

忌长期服药而不定期复查血压185

忌单纯依赖降压药186

忌自行增加降压药物的剂量186

忌自行更换药物186

忌不及时治疗187

忌一味追求血压达到正常水平187